Gulyás Tímea
Miben tud segíteni?
- hasizmok extrém eltávolodása
- extrém gyenge gátizmok
- extrém feszes gátizmok
- süllyedés (méh, hólyag)
- izomfájdalom
- sérv (köldök, hasfali, rekeszizom)
- derékfájás
- csuklófájás
- hasműtét előtt/után
- császármetszés után
Bemutatkozás
Gulyás Timi vagyok, 5 gyerkőc anyukája. Ikrek nincsenek, mindenki egyedül lakott a pocakomban.Ez nyomot is hagyott rajta, amit szerettem volna helyre hoztam benne, a többi pedig emlék.😉
Két fiú három lány, 13;11;9;7;2 évesek. Mind különbözőek, mert így szép az élet. Egy saját kis cirkusz.
Gyerekkoromtól az egyetem végéig szinkron korcsolyáztam, de később a sport nem volt része az életemnek. A 4. babám születése után éreztem, hogy ezen változtatnom kell.
A szülés utáni regenerációban megtaláltam az életem új irányát. A saját hasamat kellett először helyre hoznom, így most már másoknak is segíthetek ebben.Kitartó munka kell hozzá, de melletted leszek végig.🤗
Kangatraining oktató, fitnesz isntruktor, hordozási tanácsadó, dúla, RTM oktató vagyok sok egyéb mellett.
Tímea óratípusai és kurzusai
RTM hasizom regenerálás
Az RTM szétnyílt hasizom regenerálás az eltávolodott hasizmok, a mélyizmok és a testtartás rehabilitációjára fókuszál, figyelembe véve a posztnatális - azaz a szülés utáni – testi változásokat is. Bármikor csatlakozhatsz online kurzusainkhoz, ahol akkor tornázol, amikor szeretnél. Az RTM Standard 4-hetes blokk már 11.900,- Ft-tól elérhető, amely online konzultációt és a gyakorlatok testre szabását is tartalmazza. Az RTM Prémium 15.900,- Ft-ért még több egyéni támogatást és folyamatos szakértői utánkövetést kínál. Válassz igényeid szerint!
RTM Core Training
Az RTM Core Training a törzstartó izmok erősítésére és a teljes test változatos átmozgatására, átfogó erősítésére fókuszál. Ha már regeneráltad hasizmaidat, de szeretnéd általános erőnlétedet fokozni biztonságos keretek között, itt a helyed! Bármikor csatlakozhatsz online kurzusainkhoz, ahol akkor tornázol, amikor szeretnél. Egy 4-hetes blokk díja 11.900,- Ft, amely online konzultációt és a gyakorlatok testre szabását is tartalmazza. Az RTM Core Training Prémium 15.900,- Ft-ért még több egyéni támogatást és folyamatos szakértői utánkövetést kínál. Válassz igényeid szerint!
Neked javasolt oktatók
hasizmok extrém eltávolodása, extrém gyenge gátizmok, extrém feszes gátizmok, süllyedés (méh, hólyag), inkontinencia, izomfájdalom, sérv (köldök, hasfali, rekeszizom), derékfájás, csuklófájás, gerincsérv, jelentős testtartási probléma, hasműtét előtt/után, várandósság, császármetszés után
inkontinencia, menopauza, izomfájdalom, derékfájás, csuklófájás, gerincsérv, jelentős testtartási probléma, császármetszés után, senior korosztály
hasizmok extrém eltávolodása, extrém gyenge gátizmok, inkontinencia, menopauza, izületi panaszok (artritisz), izomfájdalom, sérv (köldök, hasfali, rekeszizom), derékfájás, csuklófájás, gerincsérv, hasműtét előtt/után, várandósság, császármetszés után, senior korosztály
hasizmok extrém eltávolodása, extrém gyenge gátizmok, extrém feszes gátizmok, süllyedés (méh, hólyag), izomfájdalom, sérv (köldök, hasfali, rekeszizom), derékfájás, csuklófájás, hasműtét előtt/után, császármetszés után
hasizmok extrém eltávolodása, extrém gyenge gátizmok, extrém feszes gátizmok, süllyedés (méh, hólyag), izületi panaszok (artritisz), sérv (köldök, hasfali, rekeszizom), derékfájás, csuklófájás, gerincsérv, hasműtét előtt/után, várandósság, császármetszés után
Új keresés indítása
Edina Csicsó, 2022. júl. 25.
Az órák könnyen követhetőek. Timi egyértelmű és pontos utasításokat ad a gyakorlatok helyes kivitelezésére, és mindig felhívja a figyelmet az esetleges hibákra. A feladatokat mindenki a saját edzettségi szintjéhez igazíthatja, minden feladatnál van nehezítés és a könnyítés is. Összességében egy nagyon jól összeállított, egymásra épülő videósorozat. Köszönöm Timi!
Erdélyi Eufrozina, 2022. júl. 16.
Örülök, hogy végre belevágtam! Szeretem csinálni, igyekszem minden nap tornázni valamelyik videora! Timea segítőkész, érthető és követhető minden videoja! Végre egy video, ami nem veszi el az ember kedvét a tornától! 🌷
Szabó Judit, 2022. júl. 15.
Timi nagyon kedves és segítőkèsz. Érthetően, pontosan magyarázza el a feladatokat, látszik, hogy érti a dolgát🙂. Nagyon örülök, hogy őt választottam, mindenkinek csak ajánlani tudom.
Tünde Dérer, 2022. júl. 14.
Tímea nagyon barátságos és közvetlen. Pontos, érthető utasításokkal magyarázza a feladatokat. Rugalmas és szükség esetén több lehetőséget is elmond. A gyakorlatok jól össze vannak állítva, mindegyik izomcsoport meg van dolgoztatva. Online órákon mindig visszakérdez, érdeklődik a fejlődésről, problémákról és alternatív megoldásokat kínál. Nagyon örülök, hogy ő az oktatóm!🙂
Péntek-Kassai Eszter, 2022. máj. 30.
Timi nagyon aranyos, segítőkész, rugalmas és precíz oktató. Az oktatás során részletesen elmondja a feladatok helyes kivitelezési módját, felhívva a figyelmet az esteleg hibákra is, így tényleg azt edzük amit kell. Az online tanfolyam keretén belül voltak előre rögzített tornavideók, melyben szintén részletesen elmondja és bemutatja a feladatokat így amikor az időm engedte csináltam és teljesen olyan volt, mintha előben velem lenne a torna során. Bármi kérdés van szívesen segít nagyon hamar. Az online tanfolyam során még videóchat-es óra is volt, ahol ellenőrizte hogy helyen csinálom-e a feladatot, ezáltal olyan jól felépített tanfolyamon vettem részt, hogy jobban oda tudtam figyelni magamra, mintha edzőteremben lettem volna a 4 hónapos kisfiammal 😊 Csak ajánlani tudom Timit, mert szívvel-lélekkel adja át tudását és segít a regenerálódásban. 😊