Gerinctorna kezdőknek

00:09:05
Videó leírása

Ezt a tornát az RTM hasizom regenerálás kiegészítéseként ajánlom. Egy rövid, de annál hatásosabb gerinctorna a mindennapokra a hátfájás és a derékfájás ellen, de az ülőmunka, a szoptatás okozta görnyedés kompenzálásaként, tartásjavító tornaként is mindenkinek jót tesz! Nehézség: kezdőtől haladóig

torna erőssége 1 - 4
torna hossza 0 - 10 p
torna típusa
gerinctorna
értékelés (1)
Weboldalunk az optimális működés érdekében sütiket használ.